Para calibrar a dieta: 5 alimentos que aumentam a libido

Comer é bom e todo mundo gosta! Mas melhor ainda quando os alimentos do nosso cardápio diário nos enchem de disposição para gastar as energias da melhor forma possível. Sim, no sexo!

Confira a lista de alimentos que turbinam o apetite sexual:

1) Banana: a fruta possui a enzima chamada de bromelina, conhecida por aumentar a libido, a potência masculina e o vigor sexual. Segundo estudos, a banana melhora os níveis de energia nos homens durante a relação.
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foto: reprodução

2) Nozes: as oleaginosas são ótimas fontes de ácidos graxos essenciais, fundamentais na produção saudável dos hormônios masculinos. Além disso, as nozes são cheias de arginina, que é importante na síntese de óxido de nitro e ótimas para a manutenção da ereção.
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3) Chocolate: paixão indiscutível, o doce contêm um estimulante alcaloide parecido com a cafeína, dando mais energia e aumentando consideravelmente a libido. Mais do que isso, o chocolate ainda ajuda na produção de serotonina, melhorando o humor e auxiliando na sensação de bem-estar.
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4) Aveia: além de ser considerada um supergrão – por conter muitos nutrientes -, a aveia faz parte dos alimentos fitoestrogênicos, responsáveis por equilibrar os níveis hormonais e que ajudam a melhorar o desempenho sexual de homens e mulheres.
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5) Alho: é uma ótima opção de alimento que dá aquela turbinada no desejo sexual. O motivo? O alho é rico em alicina, um composto que ajuda a aumentar o fluxo de sangue para os órgãos sexuais.
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​Partiu correr para o supermercado?​

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